2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1399 kcal
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지방: 49.35g | 단백질: 116.00g | 탄수화물: 142.55g.
아침 식사: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Овсяноблиинчик, Банан, Чай с Молоком. 점심 식사: С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лук, Чеснок, Куриное Филе. 간식/기타: Чай с Молоком, Арахис, Банан, Пятерочка Груша Конференция. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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