2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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3549 kcal
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지방: 89.65g | 단백질: 237.66g | 탄수화물: 453.93g.
아침 식사: MyProtein Impact Whey Isolate, Tesco Blueberries, Oats. 점심 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Coco Pops, MyProtein Impact Whey Isolate, Tesco Healthy Living Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Asda British Jacket Potatoes. 저녁 식사: Almonds, Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Broccoli (Spears, Frozen), Heck Chicken Italia Sausages, Tesco Coconut Oil. 간식/기타: Avocados, Meridian Almond Butter, New York Bagel Wholemeal Bagel, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), BFree Sweet Potato Wraps, Dextrose. 더보기
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