2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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3032 kcal
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지방: 73.10g | 단백질: 139.96g | 탄수화물: 460.81g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Мёд, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Гранат, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья . 점심 식사: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Овсянка Запаренная. 저녁 식사: Апельсин, Грецкие Орехи, Білоцерківський Творог 0%, Хлеб Дарницкий, Рис Отварной, Гречка Отварная. 간식/기타: Musclecare Гейнер Promass 42 Servings 3 Kg, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Чанахи, Гофры Гофры. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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