2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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782 kcal
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지방: 22.44g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 96.62g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Rossi di Bosco, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Tè Verde, Coop Muesli Croccante. 점심 식사: Coop Tonno al Naturale, Insalata Mista. 저녁 식사: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Peperoni Gialli Dolci, Finocchio, Mulino Bianco Pan Bauletto, Coop Tonno in Olio di Oliva. 간식/기타: Mele Fuji, Mandorle. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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