2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1542 kcal
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지방: 24.60g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 269.16g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Banana, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mandarino, Star Risotto ai Funghi Porcini. 저녁 식사: Cioccolato, Mela, Pane Comune, Bresaola. 간식/기타: ProAction Whey Protein, Caffè Zuccherato, Mandarino, Caffè Zuccherato, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Crema di Pistacchio, Yogurt Greco. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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