2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.0 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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690 kcal
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지방: 14.28g | 단백질: 40.57g | 탄수화물: 112.90g.
아침 식사: Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla, Bananas , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 점심 식사: Progresso Traditional Chicken Rice with Vegetables Soup. 간식/기타: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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