2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1673 kcal
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지방: 123.44g | 단백질: 103.56g | 탄수화물: 35.33g.
아침 식사: Slagroom, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Ongebrande Notenmix, Total Griekse Yoghurt 0%. 점심 식사: AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Pijnboompitten, AH Tomaat, AH Gerookte Kipfiletplakjes, All Seasons Gemengde Sla. 저녁 식사: Slagroom, Zaanse Mayonaise, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Spinazie, Ei, AH Biologisch Runderchipolata Worstjes. 간식/기타: Jumbo Runder Rookvlees, Gekookt Ei, Beemster Extra Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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