2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
|
815 kcal
|
지방: 39.50g | 단백질: 61.36g | 탄수화물: 51.67g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Quero Seleta de Legumes, Cebolas, Ervilhas, Milho, Lentilhas, Batata Doce, Ovo Cozido, Pescada. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Omelete ou Ovos Mexidos, Natural Life Cookies de Baunilha com Gotas de Chocolate. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|