2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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2826 kcal
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지방: 63.31g | 단백질: 74.59g | 탄수화물: 518.85g.
아침 식사: Cinnamon, Bananas, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Turmeric (Ground), Black Pepper, Ginger (Ground), Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Dried Seaweed, Papayas, Dole Tropical Gold Pineapple. 점심 식사: Mighty Manna Sprouted Cinnamon Date, Alvarado Street Bakery Sprouted Wheat Cinnamon Raisin Bagel, Trader Joe's Vegetable Panang Curry with Jasmine Rice, Mixed Nuts in Shell. 저녁 식사: Nutritional Yeast Flakes, Cayenne Pepper, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Avocado Vegetable Oil, Salt, Dried Seaweed. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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