2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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2165 kcal
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지방: 61.09g | 단백질: 90.41g | 탄수화물: 297.79g.
아침 식사: Frutti del Benessere Fave di Cacao, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Ecor Semi di Lino, Frutta & Natura Purea di Mela, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Esselunga Pane Morbido Integrale. 점심 식사: Zucchine, Scotti Olio di Riso, La Molisana Spaghetti Integrali, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P.. 저녁 식사: Scotti Olio di Riso, Riso Basmati, Zucca, Pecorino, Cirio Le Lenticchie. 간식/기타: Frutti del Benessere Fave di Cacao, Crema Nocciole, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Pere, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mandorle. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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