2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1016 kcal
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지방: 43.03g | 단백질: 62.44g | 탄수화물: 96.37g.
아침 식사: Cornetto Integrale, Cappuccino. 점심 식사: Pane Comune, Spinaci, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Pane Comune, Philadelphia Philadelphia, Uovo all'occhio di Bue. 간식/기타: Banana. 더보기
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2823 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 53 분, 휴식 - 18 시간 7 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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