2010년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 25일:
|
1999 kcal
|
지방: 38.83g | 단백질: 272.24g | 탄수화물: 140.37g.
아침 식사: ricotta, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, segale, latte scremato. 점심 식사: Nocciola sgusciata, fesa, segale, Insalata di pomodoro. 저녁 식사: fesa, pomodoro. 간식/기타: tonno al naturale, Syntha-6 Strawberry Protein Shake, Fiocchi di latte, mela. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|