2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1804 kcal
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지방: 101.63g | 단백질: 80.90g | 탄수화물: 148.60g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 那堤(特大杯). 점심 식사: 大成 雞腿排, 金蘭 剝皮辣椒, 白飯, 櫛瓜, 7-11 石安牧場溏心蛋, 蒜頭, Costco 酪梨油, Costco 無骨牛小排, 芹菜. 저녁 식사: 全聯 寒天麵, 小白菜, 百頁豆腐, 大成 雞腿排, 金蘭 剝皮辣椒. 간식/기타: 垂坤 海苔鬆餅, 草莓. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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