2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1986 kcal
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지방: 95.95g | 단백질: 147.80g | 탄수화물: 127.81g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Mila Latte senza Lattosio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Insalata Songino, Zucchine Cotte, Carrefour Arrosto di Tacchino. 저녁 식사: Hero Miele, Formaggio Fresco Morbido, Pecorino, Speck, Salame Secco o Duro, Mortadella, Prosciutto Crudo, Tiramisù, Logrò Funghi Porcini Trifolati, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 간식/기타: Mandorle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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