2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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3325 kcal
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지방: 83.13g | 단백질: 168.00g | 탄수화물: 457.64g.
점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Gallo Chicchi + Ricchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Salsiccia di Tacchino, Gallo Chicchi + Ricchi, Findus Pisellini Primavera, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Eurospin Gallette di Mais, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Arla Protein Chocolate Flavoured Milk Drink (50% Less Sugar), Fior di Fette - Riso e Mais, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Vitargo Vitargo, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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