2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1089 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 126.54g | 탄수화물: 28.12g.
아침 식사: Mayonesa, Clara de Huevo, Huevo. 점심 식사: Zumo de Limón, Tomates, Nostrum Ensalada Verde, Espinaca (Drenadas, Enlatadas), Bonarea Carne Picada Ternera. 저녁 식사: Mayonesa, Bonarea Carne Picada Ternera, Huevo, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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