2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1343 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 83.49g | 탄수화물: 165.20g.
아침 식사: Nestle Nestum, HiLo Hilo Teen Chocolate. 점심 식사: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar (74g), Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, HiLo Hilo Teen Chocolate. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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