2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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2496 kcal
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지방: 128.78g | 단백질: 85.60g | 탄수화물: 239.38g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Salami, Buttella Sonnenblumen Margarine, Harry Körner Balance Sandwich, Olivenöl, Ei. 점심 식사: Gemischter Salat, Rinderhackfleisch, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. 저녁 식사: Harry Balance Toast (25g), Alnavit Bio Nuss Nougat Creme, Pogaca. 간식/기타: Twix Twix, Danone Dany Sahne Bourbon Vanille, Lidl Cashewkerne. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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