|
Tornata al mio peso pre feste natalizie 🎉
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
|
1275 kcal
|
지방: 21.78g | 단백질: 93.81g | 탄수화물: 174.35g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Prozis Peanut Butter White Chocolate e Raisins, Banana Bread FIT. 점심 식사: Milk Fiocchi di Latte Light, Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso, Nestlé Orzoro, Adez Meravigliosa Mandorla, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aceto Balsamico, Latte Parzialmente Scremato. 저녁 식사: Zucca, Daily Life Pro Chunks, Miso. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Zenzero Candito, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Prozis Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Myprotein Skinny Hot Chocolate. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|