2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
|
1427 kcal
|
지방: 37.28g | 단백질: 110.51g | 탄수화물: 163.48g.
아침 식사: Tuorlo d'uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ovito Albume d'uovo, Cannella, Mela Annurca, Quamtrax Farina di Avena. 점심 식사: Auchan Riso Ribe Integrale, Harbour Salmone Scozzese Affumicato , Ovito Albume d'uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Cavolfiore, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Ortoromi Insalata Mista, Coop Macinato Scelto di Vitello, Funghi Champignon Bontá Dell’Orto. 간식/기타: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Diet Bar White Chocolate, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Scotti Gallette di Riso , Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|