2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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156.4 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 44.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1769 kcal
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지방: 58.17g | 단백질: 151.26g | 탄수화물: 150.68g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Woolworths Classic Fruit Salad (Inc Melon Strawberry & Mango), Woolworths Fresh Butter Chicken with Cauli Rice. 저녁 식사: Maggi Original Chilli Sauce, Serena Red Kidney Beans, Imbo Soup Mix, Green Peppers, Carrots, Mushrooms, Garlic, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Extra Virgin Olive Oil, Onions. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate Intense Mint, USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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안정된 체중
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