2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
|
1580 kcal
|
지방: 82.54g | 단백질: 83.97g | 탄수화물: 145.85g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Энергия и Сила. 점심 식사: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Перекресток Мойва Жареная. 간식/기타: Мандарины, Фамильные Колбасы Колбаса "Та Самая" без Шпика, Тыквенный Сок, Василеостровский Сушки Малышка Простые. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|