2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1387 kcal
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지방: 39.59g | 단백질: 57.11g | 탄수화물: 186.06g.
아침 식사: Zespri Kiwi Gold, Bamboo Crunchy Buckwheat & Figs, Everyday Volle Yoghurt. 점심 식사: Boni Kippenwit , Boni Veggie Martino, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Bruine Boterham. 저녁 식사: Groentensoep, Everyday Magere Melk, Rode Uien, Knoflook, Tomaten, Rode Paprika, Courgette, Scampi. 간식/기타: Rode Tafelwijn, Mango's. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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