2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1682 kcal
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지방: 66.96g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 174.78g.
아침 식사: Du darfst Die Leichte, Du darfst Kalbsleberwurst, Roggenbrötchen. 점심 식사: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Hähnchenleber, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 저녁 식사: REWE Beste Wahl American Dressing, Jack's Farm Chicken Wings, Du darfst Die Leichte, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 간식/기타: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Clementinen, Mandeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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