2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1109 kcal
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지방: 23.08g | 단백질: 50.97g | 탄수화물: 183.48g.
아침 식사: Eco Botanica Зефир, Малиновое Варенье, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Аджика, Плов с Курицей. 저녁 식사: Шаурма Овощная. 간식/기타: Зефир, Красное Яблоко, Хлебцы. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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