2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
|
1917 kcal
|
지방: 77.93g | 단백질: 163.60g | 탄수화물: 144.17g.
아침 식사: Nordic Органические Овсяные Хлопья , Sante Арахисовое Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Эколайн Рис Бурый, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Food Collection Рис Бурый. 간식/기타: Моя Славита Творог 2%, Помидоры, Хек Запеченный, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|