2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1881 kcal
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지방: 60.08g | 단백질: 125.64g | 탄수화물: 213.97g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. 점심 식사: Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Рыбные котлетки, Капуста, Кофе. 저녁 식사: Елизавета Хлебцы Ржаные, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Борщ с Курицей. 간식/기타: Банан, Творог 5%, Рис, Оливковое Масло. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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