2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 46.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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2561 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 150.78g | 탄수화물: 367.21g.
아침 식사: Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti 7 Злаков, Тыква. 점심 식사: Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Капуста, Морковь, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Barilla Макароны. 저녁 식사: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Тыква, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Яблоко, Эко Хлеб Хлеб Венский, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Репа. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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