2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1206 kcal
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지방: 49.85g | 단백질: 71.50g | 탄수화물: 120.42g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Адыгейский, Кофе, Увелка Овсянка, Курага. 점심 식사: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Болгарский Перец, Чай, Рис Отварной. 저녁 식사: Тольяттимолоко Катык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Зеленое Яблоко, Каждый День Арахис Необжаренный. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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