2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1346 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 102.31g | 탄수화물: 135.91g.
아침 식사: Чай с Молоком, Банан, Овсяноблиинчик. 점심 식사: Травяной Чай, Куриная Грудка на Гриле, Prosto Пшеничная Каша. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо. 간식/기타: Простоквашино Ряженка 4%, Арахис, Красное Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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