2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
|
1359 kcal
|
지방: 68.18g | 단백질: 123.42g | 탄수화물: 86.01g.
아침 식사: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 20%, Сырники. 점심 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гороховое Пюре. 저녁 식사: Шампиньоны в сливочном соусе, Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Яблоки Бабушки Смит, Лента Творог Зерненый 5% с Клубникой. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|