2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1132 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 61.59g | 탄수화물: 120.80g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Брест-Литовск Кефир 1%. 점심 식사: Котлета Свиная, Авокадо, Брест-Литовск Кефир 1%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Ржаные, Гречка Отварная, Горбуша. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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