2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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2034 kcal
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지방: 76.45g | 단백질: 87.89g | 탄수화물: 229.98g.
아침 식사: Brown Rice, Baked or Grilled Salmon. 점심 식사: Kraft Light Smooth Peanut Butter, Wonder White Wholemeal Bread. 저녁 식사: Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour. 간식/기타: Bananas, Buttered Air Popped Popcorn, Aussie Bodies Lo Carb Rocky Road, Sanitarium Up & Go Choc Ice, Smith's Classic Crinkle Cut Original. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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