2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1504 kcal
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지방: 70.07g | 단백질: 104.96g | 탄수화물: 115.64g.
아침 식사: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Provolone Cheese , La Brea Bakery Italian Pugliese Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Egg, Cacique Pork Chorizo, Cream (Half & Half), Butter. 점심 식사: Chili, Trader Joe's Beef Jerky. 저녁 식사: Bell Peppers, Sweet Onions, Olive Oil, Butter, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. 간식/기타: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Cauliflower . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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