2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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2714 kcal
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지방: 156.81g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 210.10g.
아침 식사: Кофе Эспрессо. 저녁 식사: Победа Трюфели, SPAR Салат из Овощей с Фетой, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". 간식/기타: Премия Вафли Карамельные, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. 더보기
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