2012년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 29일:
|
2628 kcal
|
지방: 118.32g | 단백질: 140.78g | 탄수화물: 221.27g.
아침 식사: Pesca, Formula 1 Cacao. 점심 식사: Speck, Pancetta, Pane Sarankam. 저녁 식사: Tortilla Chips Natural, Formula 1 Vaniglia. 간식/기타: Coca-Cola, Arachidi Tostate e Salate, Formula 1 Vaniglia, Rebuild Strenght H24. 더보기
|
|
2843 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 2 시간 15 분, 운전 - 2 시간 55 분, 앉아있기 - 8 시간 50 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 1 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|