2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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828 kcal
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지방: 40.00g | 단백질: 39.10g | 탄수화물: 104.48g.
아침 식사: Mãe Terra Guaraná em Pó, Health Labs Colágeno Hidrolisado, Curcuma, Giroil Maca Peruana, Morangos Congelados Não Adocicado, Couve Manteiga Crua. 점심 식사: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Limão, Salada Crua, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Óleo de Coco, Alho Picado, Cebolas. 간식/기타: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Morangos. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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