2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1598 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 41.94g | 탄수화물: 244.25g.
아침 식사: Класс Сыр Фитнес , Хлебец, Яйцо. 점심 식사: Хлеб Цельнозерновой, Винегрет, Ятрань Колбаса Докторская . 저녁 식사: Галичина Йогурт Вишня-Злаки 2,5%, Doctor Benner Горіхові Кранчі. 간식/기타: Чай с Сахаром, Арахисовая Паста, Конфета, АВК Конфета , Банан, Компот Ягодный. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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