2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1373 kcal
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지방: 40.81g | 단백질: 100.14g | 탄수화물: 146.19g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 점심 식사: Alcatra, Batata Gratinada. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Batata Gratinada. 간식/기타: Apreciare + Whey Morango e Blueberry, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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