2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1730 kcal
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지방: 70.75g | 단백질: 54.89g | 탄수화물: 231.83g.
아침 식사: Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal, Coffee, Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Strawberries, Dole Pineapple Slices, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk. 점심 식사: Gala Apples, Bananas, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 저녁 식사: Potato Salad with Egg, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun, Cooked Beans with Pork. 간식/기타: Nabisco Chips Ahoy! Red Velvet, Chocolate Covered Almonds, Gertrude Hawk Chocolates Chocolate Covered Peanuts. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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