2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1190 kcal
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지방: 32.52g | 단백질: 92.09g | 탄수화물: 136.79g.
아침 식사: Fuchs Pan Molde Integral, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Soprole Protein + Batido Proteico. 점심 식사: Pimiento Rojo, Brócoli, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. 저녁 식사: Salsa de Queso, Carozzi Tallarines 5, Zanahoria, Lechuga. 간식/기타: Soprole Protein +. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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elizabeth scarlett님의 체중기록
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