2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1937 kcal
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지방: 49.45g | 단백질: 155.78g | 탄수화물: 228.03g.
아침 식사: Trident Chiclete, Tirol Leite Desnatado, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Morangos, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Mrs Taste Calda de Goiabada, Lowçucar Gelatina , Ovo de Codorna, Couve-Flor, Beterraba Cozida, Vagem, Soya Óleo de Soja , Clara de Ovo Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Salada de Folhas, Tomates. 저녁 식사: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Melão Amarelo, Coqueiro Atum Ralado em Água , Frimesa Requeijão Cremoso, Rúcula, Beterrabas, Cenouras, Berinjela, Abobrinha, Batata Doce, Tomates. 간식/기타: Zaeli Milho para Pipoca. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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