2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
1406 kcal
|
지방: 36.54g | 단백질: 95.45g | 탄수화물: 174.12g.
아침 식사: Cocco Essiccato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Succo di Limone, Arance. 점심 식사: Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Milbona Riso al Latte Cannella, Milbona Fiocchi di Latte Light, Merluzzo Dell'atlantico, Salmone Cotto, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Freshona Cetriolini Aromatizzati. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g). 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|