2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
1990 kcal
|
지방: 87.53g | 단백질: 103.98g | 탄수화물: 184.94g.
아침 식사: Jakobsens Akacie Honning, Klementiner, Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Rema 1000 Mysli, Grøn Te, Kaffe. 점심 식사: Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager), Pitabrød, Kartoffelmos, Grønne Ærter, Cherrytomater, Blandet Salat, Gulerødder, Vand. 저녁 식사: Pepsi Pepsi Light, Mayo Italiensk Salat, Rema 1000 Rullepølse, Graasten Delikatesse Skinke Salat, Rema 1000 Hørfrørugbrød, Cherrytomater, Brieost, Ostekiks. 간식/기타: Kaffe, Toms Snebolde, Anthon Berg Marcipanbrød. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|