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I will not lose hope...went off the rails for a few days.... Eish....
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65 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1574 kcal
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지방: 77.38g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 141.37g.
아침 식사: Parmalat Fat Free Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. 점심 식사: Pick n Pay 2 Min Noodles, Woolworths Chunky Steak Pie. 저녁 식사: All Gold Tomato & Onion Mix, Smash Instant Mash Potato, Boerewors. 간식/기타: Coffee with Milk, Brown Sugar. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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