2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
1449 kcal
|
지방: 59.67g | 단백질: 90.07g | 탄수화물: 141.98g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки. 점심 식사: Каждый День Филе Кальмара, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Клюквой, Белая Дача Рукола, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Каждый День Филе Кальмара, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Шампиньоны, Гречка Отварная. 간식/기타: Идея Чернослив, Ого Отруби Ржаные, АП Арахисовая Паста без Сахара. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|