2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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2187 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 135.21g | 탄수화물: 299.07g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Zucchero, Nespresso Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta. 점심 식사: Mela Stark, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Santa Lucia Mozzarella Light, Kiwi, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. 저녁 식사: Salsa Barbecue, Banana, Riso Basmati, Hamburger di Chianina. 간식/기타: Zucchero, Fiorentini Gallette con Legumi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Caffè Espresso. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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