2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1757 kcal
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지방: 55.20g | 단백질: 101.52g | 탄수화물: 222.36g.
아침 식사: Crema di Cioccolato e Nocciole, Noci, Ecor Semi di Lino, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Coop Funghi Porcini Secchi, Riso Integrale, Aglio, Zenzero, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Zenzero, Fagiolini Bolliti, Pane Integrale Tostato, Ortomio Lenticchie Secche. 간식/기타: Arance, Multipower Barretta Proteica, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Parmalat Latte Scremato Magro con Gusto. 더보기
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안정된 체중
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