2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
1531 kcal
|
지방: 134.39g | 단백질: 65.48g | 탄수화물: 21.84g.
아침 식사: Bulletproof Coffee. 점심 식사: Butter, DM Bio Kokosöl, Rinderhüftsteak, Zucchini. 저녁 식사: Räucherlachs, Milfina Butter, Kokosöl, Aroy-D Kokosmilch, Blumenkohl, Brokkoli. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|