2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
156.4 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 44.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
2678 kcal
|
지방: 87.24g | 단백질: 118.43g | 탄수화물: 364.25g.
아침 식사: Woolworths Banana, Woolworths Raw Honey, Woolworths Coconut & Rice Milk, Wholesome Earth Gluten Free Steel Cut Oats . 점심 식사: Nando's Chicken Wrap. 저녁 식사: Liqui Liqui Fruit Pure Juice Blend, Sprite Sprite (Can), Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Ciabatta, Butter (Salted) . 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Nectarines. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|